Как узнать, кто отписался от вас в Инстаграме

Instagram не присылает уведомлений об отписках и не показывает их список. Но узнать, кто ушёл, можно — и без того, чтобы отдавать кому-то пароль. Разбираем единственный безопасный способ, который работает в 2026 году.

Почему старые приложения больше не работают

Раньше десятки приложений «кто отписался» просили логин и пароль от Instagram и сами заходили в аккаунт, чтобы скачивать списки подписчиков. Instagram давно борется с этим: такие входы выглядят как действия бота, аккаунт получает временные блокировки, требование подтвердить личность, а иногда и бан. Плюс вы отдаёте пароль неизвестным людям.

Официальный API Instagram списки подписчиков сторонним сервисам не отдаёт. Поэтому любое приложение, которое «в реальном времени» показывает отписки, так или иначе заходит в ваш аккаунт от вашего имени.

Безопасный способ: архив данных Instagram

У Instagram есть официальная функция — выгрузка ваших данных. В архиве лежат полные списки подписчиков и подписок с датами. Если сравнить два таких архива, сделанных в разные дни, станет точно видно, кто отписался между ними.

1. Закажите архив. Центр аккаунтов → «Ваша информация и разрешения» → «Скачать информацию». Выберите только «Подписчики и подписки», период «Всё время», формат JSON. Подробно — в пошаговой инструкции.
2. Загрузите ZIP в unfollowig. Распаковывать не нужно. Файл обрабатывается прямо в браузере и никуда не отправляется.
3. Через неделю-две повторите. Сервис сохранит оба снимка и покажет, кто отписался и кто подписался за это время.

Проверить отписки бесплатно →

А если архив только один?

С одним архивом уже можно узнать много полезного:

• Кто не подписан на вас в ответ — вы на них подписаны, они на вас нет. Часто именно это люди и имеют в виду под «отписался». Подробнее.
• От кого вы сами недавно отписались — Instagram хранит этот список в архиве.
• Чьи запросы на подписку не приняли — если вы стучались в закрытые аккаунты.

Но точный список «кто ушёл» требует двух точек во времени: вчера человек был в подписчиках, сегодня нет. Поэтому первый архив стоит сделать прямо сейчас — он станет точкой отсчёта.

Как часто проверять

Для личного аккаунта достаточно раз в 2–4 недели. Если вы ведёте блог или бизнес-аккаунт и запускаете рекламу или розыгрыши — раз в неделю, чтобы видеть, кто уходит после конкретных постов.

Почему человек может оказаться в «отписавшихся» по ошибке

• Он сменил ник — для сравнения это выглядит как «старый ник ушёл, новый пришёл».
• Он деактивировал или удалил аккаунт.
• Его аккаунт заблокировал Instagram (часто это боты — их чистка сама по себе снижает число подписчиков).

Поэтому результат — это подсказка, а не доказательство. Прежде чем обижаться, загляните в профиль.

Частые вопросы